长期做噩梦还有被噩梦吓醒

健康咨询描述： 总是做噩梦。天天被吓醒。现在想睡个好觉都已经成为了奢望，请问我这个和梦魇有关系吗，我该怎么办

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:38:18
      如果总是做噩梦天天吓醒，这种情况考虑还是精神过度紧张或者压力太大引起的，这种情况要放松心情，白天的时候可以适当的增加体育户外活动，晚上睡前可以喝牛奶，也可以配合安神补脑液以及百乐门就能治疗，如果还是不见好转，也可以服用左匹克隆帮助睡眠，首先是要保证睡眠质量。