性格内向腼腆害羞不自信焦虑

健康咨询描述： 性格非常内向很害羞。然后。感觉这个不好意思那不好意思。现在上班了在一家公司要不知道跟同事说什么好。就是喜欢哪种独来独往。但是我来了并没有这样子跟他们还一起吃午饭这样子然后就是没有话说不熟悉。但是要是上来了几个月的班可能还是没有话不知道怎么办。性格还是很慢热型。内向害羞是不是不自信可能也是因为不自信就喜欢跟一个聊的来的人接触但是刚刚来公司并没有，我不知道怎么办。

专业回复

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-09-26 12:44:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况可能是跟你的个性特质有关系，可能是有些不够自信，给自己的负面暗示比较多
      指导意见：
      建议，多给自己积极的暗示，人群中有一半的人是内向的，接受自己的所有情况，主动的跟同事沟通交流，多看书可以增加话题，发展自己的兴趣爱好，可以多交好朋友，慢慢的跟同事熟悉了，会有改善的

王秀珠 医师 2019-09-26 12:45:33
      病情分析：
      根据你的描述性格内向腼腆，不自信焦虑。喜欢独来独往。性格慢热，和同事不知道如何交往。想找一个能聊来的同事。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。要主动和同事接触，慢慢适应环境。祝健康快乐每一天！
      

张知常 二级心理咨询师 2019-09-26 12:45:42
      病情分析：
      咨询者为24岁青年女子性格非常内向，影响了正常的人际交往,考虑很可能是缺乏自信心以及个性成分中存在过度敏感，对自我的评价也存在偏差。
      指导意见：
      需要找专业的心理医生帮助您探查个性成分中的缺陷，有针对性的进行认知偏差的矫正，同时指导学习一些人际交流的技巧，平时可以从自己擅长且容易成功的小事情开始做起，逐步确认自己的能力和价值，引起他人的关注和好评，激发更多的愉悦感和自信心逐渐提高社会适应能力。
      以上是对“性格内向腼腆害羞不自信焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨凤英 汶上县康复医院   二级心理咨询师 2019-09-26 12:45:44
      病情分析：
      抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落，患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等，还可能出现心理学症状，如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决，严重时可产生悲观绝望的想法，出现自杀想法或自杀行为，也可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等，儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
      指导意见：
      抗抑郁药有许多种，过去有三环类、四环类，目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物，目前在临床上用的相对少了，为什么？这一类的药起作用比较慢，大概要3—4周，甚至副作用也比较大，以致临床医生好多都不太愿意使用，现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，我们常说的“五朵金花”，比方帕罗西汀、百忧解。