备孕期间，怎么提高精子质量？

健康咨询描述： 医生，你好。请问备孕期间，怎么提高精子质量？

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2019-09-16 19:35:20
      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

裴晓慧 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2019-09-16 19:27:13
      避免外界因素，外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。调理的方法包括：避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。
      

施梦娇 沂源县悦庄中心卫生院   副主任医师 2019-09-16 19:16:13
      病情分析：
      男性想要提高精子的质量，首先得有良性的精子才可以，可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，
      指导意见：
      这些都是可以提高男子精子质量的，不过在这之前还是应该去医院检查一下，看看自己在这段期间的精子是不是有问题，如果有问题也可以吃中药慢慢的调理，这样才会对生育不会带来影响。
      
      以上是对“备孕期间，怎么提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

傅丹 主任医师 2019-09-16 19:27:51
      "病情分析：您好，根据你所说的情况，想要在短期内提高精子质量，尽快可以备孕
      指导意见：提高精子质量建议吃一些比较有对身体有益的食物，比如韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米。及时补锌也是提高精子质量有效方法之一，平时也可以多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、干贝、瑶柱，康爸爸等。希望以上回答对你有帮助。"