大便像羊粪，排便困难

健康咨询描述： 女，16岁，经常便秘，大便易出血，排便次数少，有时四五天才一次。常用开塞露进行辅助排便。

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 14:51:19
      你好，你的症状是便秘。平时注意饮食清淡，多吃富含粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动，可以促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐为中心顺时针按摩及逆时针按摩60-100下，促进排便。很高兴为你解答。