心里总是会莫名其妙的紧张害怕

健康咨询描述： 一个星期前，十一点左右，突然开始心慌心悸，呼吸不过来，全身发抖，但是意识很清醒。我下意识反应是猝死的前兆，立马躺在床上不动，但是总感觉身下有针，坐卧不安。晚上也不敢睡，怕睡到一半就死了，醒来的时间也比平时的早。做噩梦好多年了，只有那天晚上噩梦的恐怖程度低一点。昨天晚上和今天不知道为什么又开始有这种感觉，想咨询是什么毛病？

专业回复

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2019-08-24 12:09:18
      请问之前做过什么检查吗？是否有什么家族史？建议必要时到医院做心电图，动态心电图，心脏彩超等进一步了解病情排除心脏疾患如心律失常等的可能性。另外，建议排除心理因素的可能性。

冯勇 安溪县中医院   主任医师 2019-08-24 12:08:39
      你好，很高兴为你解答。看了你的情况，建议您放松心态，不要过于紧张。建议您多参加运动，例如跑步游泳，特别多参加团体运动，例如球类，羽毛球，乒乓球，足球，篮球。运动是良药，可以增加自信。必要时到市级三甲医院心理门诊就诊。祝你一切顺利。

刘磊 护师 2019-08-24 12:01:52
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时恐惧，睡眠质量下降的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力和自信心，必要时进行心理疏导，能够有所帮助。
      以上是对“心里总是会莫名其妙的紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！