产后松弛应该怎么变紧致

健康咨询描述： 这是产后42天检查的结果，现在已经4个月了还是松弛应该怎么变紧致，是还没恢复好吗，顺产的，8斤

专业回复

马丽俊 平遥县段村中心卫生院   副主任医师 2019-07-10 13:26:17
      病情分析：
      你好，根据你提供的情况分析：你产后42天复查外阴、阴道松弛，现在已经产后4个月了还是松弛。你可以去有条件的医院做盆底康复治疗。
      指导意见：
      你好，根据你提供的情况分析：你产后42天复查外阴、阴道松弛，现在已经产后4个月了还是松弛。你可以去有条件的医院做盆底康复治疗。

张成坤 沂源县悦庄中心卫生院   副主任医师 2019-07-10 13:19:15
      病情分析：
      你好，女性经过阴道分娩，所以产后会觉得松弛，甚至阴吹。
      指导意见：
      胎儿较大，这种情况更是比较明显的，建议你最快的方法就是做产后盆底修复，如果症状轻微，坚持做缩肛运动，也是有效的。

李双娥 柳林县人民医院   副主任护师 2019-07-10 13:24:09
      病情分析：
      你好，产后变得松弛，可以通过多参加体育锻炼，通过运动的方式进行改善，同时饮食上也要做好调理，增加皮肤纤维的弹性。
      指导意见：
      .经常做腹式呼吸、仰卧起坐、瑜伽等运动。饮食上要多吃胶原蛋白、蛋白质、维生素含量丰富的食物。
      产后饮食上注意不焉摄入太多高脂肪、高热量的食物。注意保证充足的休息，适当参加社会活动。
      
      以上是对“产后松弛应该怎么变紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

樊祥玲 主管护师 2019-07-10 13:24:18
      病情分析：
      你好！产后4个月阴道松弛与生育产伤，盆底肌肉恢复不良，肌张力下降有一定的关系
      指导意见：
      建议你平时应加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动，自主收缩运动，如不改善的话，可以去医院进行阴道缩紧手术治疗
      

韩润梅 主治医师 2019-07-10 13:28:43
      病情分析：
      您好！很高兴为您解答问题。根据您的描述产后4个月阴道松弛，初步考虑是由于分娩后，阴道子宫恢复正常需要一段时间的，
      指导意见：
      建议您平时注意休息，避免拿重东西，尽量孩子也少抱，继续观察病情变化，必要时接受了盆底肌康复治疗，祝安康！