睡醒感觉浑身无力，酸痛。

健康咨询描述： 有喜欢喝冰水，冰饮料习惯，不太锻炼。晚上基本上12点左右睡觉。最近每天睡醒感觉浑身没力，起不来的感觉。酸痛。起床活动后，就感觉正常了。走楼梯，迈上去，感觉腿酸痛。

专业回复

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2019-07-01 17:39:57
      从您的症状来看，应该是疼痛部位肌肉的无菌性炎症，和您的这些不良生活习惯以及晚睡有明确的关系，出现这种情况以后，首先应该改变这些不良生活习惯，避免晚睡熬夜，其次，要注意加强体育锻炼，增强身体素质。必要的时候可以口服点舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，缓解肌肉酸痛的症状。

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2019-07-01 17:59:32
      只有起床时出现全身酸痛，多和睡眠质量不好，或者是床铺的软硬度不适有关。尤其是缺钙引起的睡眠质量不好，更容易出现全身酸痛和乏力，可以检查个血清电解质看看，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗。如果是偶尔出现的症状，要考虑和病毒性感冒有关，可以用羚羊感冒片和扑感敏冲剂治疗。
      

赵彦红 副主任护师 2019-07-01 17:41:20
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，睡醒后感觉浑身乏力，酸痛与你生活作息不规律有关系。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活饮食规律，不要长期熬夜，按时作息，坚持锻炼身体，少喝冰饮料，低脂低盐低糖饮食，忌烟酒辛辣刺激食物，从日常这些方面注意调理。
      
      以上是对“睡醒感觉浑身无力，酸痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

聂辉 大庆油田总医院   主治医师 2019-07-01 17:42:45
      病情分析：
      你好朋友，浑身无力、酸痛，一般是感冒或者受凉，身体抵抗力低下等一些亚健康问题，随后身体可能会出现一些其他症状。
      指导意见：
      方便的话测量一下体温看看，同时要多喝一些热水，避免吹空调，短期注意休养调理为主，必要时可以服用一些调节免疫力的药物观察，比如贞芪扶正颗粒。