手麻，胳膊没劲，怎样缓解

健康咨询描述： 由于工作性质原因，需要长时间在电脑面前工作，眼睛盯着屏幕，手握鼠标要一直工作，最近出现用鼠标的那只手，手麻，胳膊没劲，应该怎样减轻这种症状

专业回复

邵磊 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-06-28 21:00:13
      你这是常时间电脑前工作造成的手腕神经肌肉压迫造成的，俗名鼠标手。注意休息，不要熬夜，工作30分钟后，向远处眺望，活动颈部和腕部。如果比较严重，需要到医院检查治疗。
      

栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 2019-06-28 20:39:35
      你的这种情况叫做腕管综合症，原因就是由于长期从事电脑工作而导致的。前臂甚至整个上肢的麻木或感觉异常和不适感。严重的可以出现手指感觉减退或散失，拇短展肌和拇对掌肌萎缩或力弱等现象。建议尽可能少使用电脑，闲暇时间多到户外活动。
      

田英利 辛集市第二医院   副主任医师 2019-06-28 21:05:45
      你好，出现手麻，胳膊无力，需要查看劲椎，拍颈椎CT或颈椎磁共振，以防劲椎改变，导致神经受压。如果颈椎改变，轻者可以到理疗科做牵引或按摩治疗，重者需手术治疗。建议平时不要长时间电脑前工作，适当休息。
      
      以上是对“手麻，胳膊没劲，怎样缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！