容易烦躁，经常乱发脾气！

健康咨询描述： 最近感觉自己经常烦躁，动不动就爱发脾气，不知道是怎么回事！

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-06-19 06:57:29
      你可能存在心理疾病。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，制定治疗方案，采取治疗措施。也可选择到中医类别的医院去就诊，通过号脉对你做出体质辨识，根据你的体质，为你开具一些汤药进行调理。
      

赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-06-19 06:58:02
      你好，根据你的描述，主要考虑近期还是精神压力大，思想顾虑重没有得到减压而引起的焦虑症。建议放松心情，不要紧张，努力克制自己，要保持乐观的心态，有什么不愉快的事情要对自己的信得过的朋友得到释放沟通，适当的参加户外运动，保持足够的睡眠时间，。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-06-19 06:47:49
      病情分析：
      最近感觉容易烦躁，动不动就乱发脾气，有可能是内分泌失调引起的，也可能是其工作压力大，精神紧张，焦虑不安引起的。
      指导意见：
      短时间内出现情绪烦躁容易乱发脾气的情况，要积极调整，防止焦虑抑郁情绪更严重。要多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导，更好的调整自己。
      
      以上是对“容易烦躁，经常乱发脾气！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-06-19 06:48:12
      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉最近经常的感到烦躁易怒，动不动就发个脾气自己也不知道这是怎么了感到很困惑
      指导意见：
      这种情况多发生在，工作压力，学习压力以及有心理困扰的时候，自己又无力解决，所以才会出现这样的情况，你可以彻查一下自己是否有这样的原因存在，进行调节，用积极和乐观的心态面对生活。如果感觉到心理困扰，可以寻求心理咨询师做心理咨询，也可以在这里点击我的头像找我咨询。
      

方伟雄 二级心理咨询师 2019-06-19 06:55:06
      病情分析：
      目前是夏天，天气的炎热，也会造成情绪比较暴躁，还有一个就是如果自身出现上火或者是压力过大的话也是会的。
      指导意见：
      建议你目前这种情况最好是需要用点清热降火的药物，注意降低自己的压力，降低自己的目标，适当的进行运动可以消耗一些情绪，平时多听一下轻音乐。
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2019-06-19 06:56:31
      根据你的描述，人的情绪也会有波动变化的情况，建议你要学会自己掌控情绪，保持心态平和，不要有过重的心理压力和负担。如果遇到不开心的事情可以做一些自己喜欢的其他事情分散一下注意力。也可以和家人多交流，这样可能更好的发泄内心的负面情绪。如果上述症状持续时间较长，建议可以前往医院心理科，给与相应的心理疏导治疗。