增高困难该怎么办有什么好办法

健康咨询描述： 已经好几年了，身体一直处于155的状态，请问有什么好的建议吗

专业回复

李莉 济南市中医医院   主治医师 2019-05-31 14:46:04
      你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。
      

王爽 辛集市中医院   副主任医师 2019-05-31 14:27:57
      影响身高的主要因素与遗产有关，营养及适当的锻炼也有一定关系，女生一般在青春期生长发育较快，你已经18岁，建议可以适当增加营养及体育锻炼。另外可以到医院检查一下骨骺是否闭合，有无再长高的可能。
      

杨剑霞 医师 2019-05-31 13:01:54
      病情分析：
      每个人的情况不一样,多数人十六就不长了,所以你这个去做下检查看你的骨端有没有闭合
      指导意见：
      建议要注意补充营养，多吃些高蛋白食物，注意补钙，每天喝一杯牛奶，平时多做弹跳拉伸运动，有助于长高。
      
      以上是对“增高困难该怎么办有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！