失眠，情绪低落，有严重的焦虑症

健康咨询描述： 之前去过专业的心理医院。症断为严重的焦虑症，平常也有按照要求一天吃四十多颗药，失眠是常事，经常是一晚上都在努力睡觉，但是一直都有意识，实在是受不了这种折磨了，这次一次性吃了23片阿普挫仑，但是还是没什么用

专业回复

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-05-30 23:05:21
      病情分析：
      你好，感谢你的信任，你一次吃23片阿普挫，是非常危险。一定要多喝水进行稀释，或者是及时的到医院。不要随便吃这么多的药。
      指导意见：
      你有严重的焦虑的情绪，还有一次吃了那么多药有要自杀的倾向。情况已经很危急，一定要重视起来。多进行体育锻炼和户外活动。你喜欢的事情转移紧张焦虑的情绪。学会爱自己珍惜自己。情绪调整好了，失眠的问题也会有所好转的。

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-05-30 23:21:23
      你好，患有焦虑，需要注意休息，生活规律，避免熬夜，劳累，定期复查，按时服用药物，不建议自行停药或改变药物剂量，保持心情平静，多参加集体户外活动，减少独处的时间，是做体育锻炼，增强体质，分散注意力。