长不高，矮想要长高，自卑有什么能让长高吗

健康咨询描述： 长不高矮想寻求长高的方法，求帮忙谢谢了。不想这么矮

专业回复

柳翠娥 柳林县人民医院   副主任护师 2019-05-23 00:52:29
      你好，很高兴为你服务，每个人个子的高低多与遗传基因有关系，平时注意营养丰富，多吃高蛋白高热量食物，多参加体育锻炼，特别是打蓝球活动，对身高的成长有很大帮助的，祝你健康快乐成长每一天。

王军 徐州市铜山区人民医院   副主任医师 2019-05-23 02:38:12
      你已经18岁了，建议可以到医院拍片检查骨龄，看湖沟端有没有闭合，如果没有闭合，有长高的可能，还需要加强营养，多吃含钙多的食物，另外，加强体育锻炼，如打篮球等等，避免熬夜，保证充足的睡眠，对长高有很好的作用。