头脑经常会出现头脑空白

健康咨询描述： 头脑经常会出现头脑空白，思维停滞，精神恍惚，扩散这种现状，

专业回复

王钰 二级心理咨询师 2019-05-19 20:59:31
      病情分析：
      您好，根据您的描述，您出现这样的情况，应该是和您的精神方面有问题，是否是最近您压力比较大呢？
      指导意见：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-05-19 21:13:27
      指导意见：
      你说的这种状态不知道你持续了有多久，光从你这几句描述上来看，这个是有精神心理方面异常的前兆，建议你最好先去心理科就诊，看是否需要心理治疗来改善，以般精神心理问题的前期状态可以考虑用心理治疗来改善的，任由发展下去可能会发展成精神上的问题。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-05-19 21:02:42
      病情分析：
      可能是工作上的压力过大，生活作息不规律，睡眠不足，脑部疾病等原因引起的头脑经常会出现空白，思维停滞，精神恍惚，扩散等现象。
      指导意见：
      建议你最好到医院做个脑部的CT检查，排除器质性病变引起的感觉异常，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习工作，必要时也可以辅助药物治疗。祝你早日恢复健康。
      以上是对“头脑经常会出现头脑空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！