太阳穴凹陷如何让太阳穴变丰满

健康咨询描述： 请问各位医生有什么运动办法或技巧让我的太阳穴变丰满，我不想用药物或手术来让太阳穴丰满，我也很瘦体重与身高不符合，体重96身高175，拜托了，各位医师！

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-04-26 07:57:06
      那你的这种太阳穴不丰满，可能体重消瘦比较有关系，身高175厘米，标准体重应该是140斤，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每餐主食要保证到150克，多锻炼可以做太阳穴的按摩。
      

谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 2019-04-26 07:59:54
      让太阳穴变得丰满，首先要让自己的体重增加，建议您要放松心情，保持充足的睡眠，注意饮食营养的均衡性，同时要多吃些新鲜蔬菜水果，多些运动，也可多做面部按摩。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2019-04-26 07:48:27
      病情分析：
      你好，这个主要是体重96斤偏瘦的原因导致的不饱满，适当增加体重就会改善的
      指导意见：
      建议您只要适当增加体重达到标准范围，那么就会改善局部情况的，平时多吃高蛋白饮食，肉蛋奶保证摄入
      
      以上是对“太阳穴凹陷如何让太阳穴变丰满”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！