每天梳头洗头，会掉一大把头发，怎么办？

健康咨询描述： 我21岁，前年就开始疯狂掉头发，后来剪短发了，每天梳头，或者洗头，还是会一掉一把，请问怎样才能不掉发？掉发是不是因为身体缺少什么东西？有没有食疗的方法控制掉发？

专业回复

刘青云 中国中医科学院西苑医院   主任医师 2022-10-28 14:36:39
      你你好，不知道你的父母有没有脱发的情况？你这个年龄，脱发大部分是与工作学习压力比较大，休息不好造成的，不知道头皮上有没有疙瘩和脱皮屑的情况？你首先注意休息，保心情舒畅，适当的口服点b族维生素片，多吃点核桃之类的坚果，应该能够恢复。