现在读高中，头上长白头发

健康咨询描述： 现在读高中，头上长白头发，晚上失眠睡不着，记忆力下降严重，理解能力下降严重，请问有什么办法呢？想考一本，还有救吗？

专业回复

苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 2020-08-31 19:59:35
      根据你身体出现长白头发的临床情况，伴有身体出现失眠，记忆力下降，考虑肾虚，营养不良，植物神经功能紊乱导致的身体反应表现，最好到医院检查以后是否考虑通过补气养血，活血化瘀，促进麻方生产和护理方法进行联合治疗，促进组织康复。
      

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-04-21 13:17:27
      你好，首先需要明确学习是为了什么？健康的身体和心理是学习，工作，生活的根本。你现在似乎给自己的压力太大了，来这里是希望得到缓解和释放，相信你经历了很多也思考了很多，感觉不是简单的几句话能够让你释怀。如果可能建议你找专业的心理咨询师谈谈。

邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 2019-04-21 13:29:31
      你好，目前的情况不要太焦虑。建议你首先进行自我调适，放松身心，注意休息，不要过度熬夜。可以吃安神补脑的药物或食物，莲子大枣牛奶等。多做放松冥想，用正向的意念引导自己，要有信心，一定能考上一本。
      
      以上是对“现在读高中，头上长白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谭新国 滨州市优抚医院   二级心理咨询师 2019-04-21 13:38:10
      你好，根据你描述的情况来看，属于学习紧张自我压力过大造成的。不要灰心和过分担忧，高中阶段的学习生活就是既忙碌又紧张的，首先要有毅力朝着目标坚持下去，同时要适当调试“张弛有度”。建议要适度运动，平衡膳食，睡前做放松训练，不着急，平静下来。必要时也可以用一点具有催眠作用的抗焦虑药物来辅助达到稳定情绪的作用。
      

赵万英 二级心理咨询师 2019-04-21 13:18:15
      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，与您的学习压力过大，心理压力过大都有直接的关系，如果您现在的成绩理想，平时基本在一本线内，考一本是没有问题的。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要有过大的心理压力，平时努力学习，把基础知识记牢，上课认真听讲，不懂的多问老师和同学，吃些补脑类的药物和食物，要保证营养充足，充足的睡眠，会好的，只要平时成绩稳定，能考上一本的。
      

白成成 二级心理咨询师 2019-04-21 13:18:47
      病情分析：
      有目标还是很好的，把目标细化，一步步来实施，至于情绪方面的问题，是需要慢慢调整的，特别是自己的想法，因为它会影响你的情绪。
      指导意见：
      要让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，人只有心情好了，各方面的状态才会有所好转，才会有积极的心态去做事情。
      

王丽萍 二级心理咨询师 2019-04-21 13:20:16
      病情分析：
      同学你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己晚上失眠，记忆力下降，相对应的是理解能力下降，这种情况有可能是神经衰弱引起的，建议可以服用些安神补脑液。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你在日常生活中注意劳逸结合，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，另外多吃一些补脑的食物，比如核桃，花生，芝麻的。
      
      以上是对“现在读高中，头上长白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张炜 二级心理咨询师 2019-04-21 14:07:52
      病情分析：
      你好！孩子，根据你的描述投诉：失眠睡不着，记忆力下降严重，理解力下降严重，长白头发。感受无助无能为力，心烦担心难过，你的这些症状，是失眠引起的。
      指导意见：
      首先你可以先去医院检查一下有无身体疾病，可以先吃点药让自己睡着，要找时间锻炼身体，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，都是不错的选择。