怀孕可以吃小龙虾吗啊啊

健康咨询描述： 孕妇5个月可以吃爸爸烧的小龙虾吗？自己家里烧的，熟的

专业回复

刘弘 中日友好医院   主任医师 2023-02-02 09:45:34
      你好一般正常的孕妇是可以吃小龙虾，一些对小龙虾过敏的除外。但要适量，龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。可以满足孕妇对这两种维生素的需求