常规体检时发现血糖高

健康咨询描述： 医生您好!想问一下医生三高人群怎么调整饮食，应该注意哪些问题？谢谢！

专业回复

闫晓英 医师 2019-04-02 09:38:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述和和询问情况，常规体检发现的三高，一般都是身体健康状态良好，没有疾病症状，所以在体检时才发现有三高的情况，由于现代饮食和生活习惯的改变，出现三高的情况，比较普遍和常见，如果身体状况尚良好，没有疾病症状，可以通过饮食调养和生活保养，改善三高，保持健康的身体。
      指导意见：
      建议，因为你的空腹血糖偏高，需要再次进行复查，最好做耐糖量检测，以确定是否糖尿病，如果确诊糖尿病，必须要服用降糖药物控制血糖，其它的问题在，饮食方面，食物选择以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃含食物纤维比较丰富的食物，如海带，木耳，芹菜，红薯等健康有益食品，可以有效帮助清除血管垃圾，清理保护血管，并可以降低体内胆固醇和血糖，血脂，避免吃的食物有油腻肥厚性食物，刺激性食物，动物的内脏等。血糖偏高，应当少食多餐，避免一次性吃太多食物，不能吃甜食，需要戒烟限酒，生活要有规律，按时作息，保证睡眠，每天坚持半个小时以上的运动。只要养成以上的良好生活和饮食习惯，不需要服用药物，也可以慢慢调节身体，使各项指标慢慢趋于正常。

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2019-04-02 09:26:16
      根据检查结果显示，血糖偏高，血脂偏高，肝功能异常，建议做肝胆B超等进一步排除肝胆疾患，平时应低脂饮食，并控制主食，适当运动，如吸烟饮酒等应解除。并查餐后两小时血糖，必要时考虑口服降糖药物治疗。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-04-02 09:36:11
      指导意见：
      三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压血糖，就需要坚持长期合理服药，勤测血压血糖，及时调整剂量，巩固疗效。
      
      以上是对“常规体检时发现血糖高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜艳 长春市中医院   副主任护师 2019-04-02 09:57:05
      您好：饮食要低盐低脂低碳水化合物饮食，血糖高建议主食尽量吃粗粮，菜以蔬菜为主，少油少盐，不吃肥肉，猪蹄，肉皮，带鱼，鱿鱼，动物内脏，可以吃豆制品，蛋，奶等蛋白高的食物，但也要限量，每餐后运动半小时以上。
      

孙巧兰 盂县人民医院   副主任护师 2019-04-02 09:36:52
      三高人群适宜吃芹菜、菜花、茄子、大蒜、苦瓜、辣椒等蔬菜。1.减少食盐多吃健康食品2.营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。3.戒烟限酒。
      

金花子 磐石市医院   副主任护师 2019-04-02 09:46:19
      你好：一般三高是指血糖、血脂、血压这三种指标高，从这两张化验单来看，你的谷氨酰转肽酶、胆红素也有点高。考虑你也有肝脏的疾病。建议：到医院做进一步检查。三高的患者，饮食要清淡易消化，低盐低脂高维生素高蛋白低碳水化合物的食物。忌烟酒忌辛辣刺激性食物，禁止暴饮暴食。
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2019-04-02 09:27:27
      病情分析：
      你好,可能是三高引起的,你的情况可以口服长效心痛定、优降糖或者瑞罗宁进行治疗。
      指导意见：
      饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。降低食盐量，戒烟、戒酒
      
      以上是对“常规体检时发现血糖高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王静静 东营市荣军医院   主治医师 2019-04-02 09:27:47
      病情分析：
      你好，从你的检查结果来看血糖是增高的，胆固醇是高的，如果是初次发现血糖升高，最好再测一下餐后两小时的，平时是否有多饮多食多尿和体重下降的症状。
      指导意见：
      血糖增高平时要严格的进行一些控制，限制糖的摄入量，含糖量高的食物水果都尽量少吃，还要注意低盐低脂，低胆固醇饮食，平时多进行运动，加强锻炼，控制体重
      

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2019-04-02 09:27:58
      病情分析：
      你好！三高人群要注意低盐、低脂肪、低糖饮食，坚持服用药物。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，多吃芹菜、木耳、葱头、高纤维的食物，避免熬夜、精神紧张，戒烟戒酒。适当运动。
      

贾爱文 医师 2019-04-02 09:30:45
      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。检查结果显示你主要是空腹血糖高。胆固醇高，直接胆红素总胆红素偏高，谷氨酰基转移酶高。
      指导意见：
      建议你这种情况应注意生活规律合理饮食宜低盐低脂无糖饮食多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖，多运动，戒烟戒酒，注意休息，一周后复查看情况必要时可以口服二甲双胍肠溶片。

孙雷 西京医院   主治医师 2019-04-02 09:31:39
      病情分析：
      三高的话主要就是饮食清淡，少吃油腻的，多运动锻炼，同时要服用药物。
      指导意见：
      三高的病人最主要的就是要控制好饮食，不要吃太油腻的时候同时要多运动锻炼，不要吃得太咸，也是清淡一些。
      

朱兆彬 临沭县大兴镇中心卫生院   医师 2019-04-02 09:35:30
      病情分析：
      三高一般指的是高血糖，高血压，高血脂。如果伴有三高的人群，吃饭确实应该严格的注意，首先高血压的患者一定要注意避免盐分过多的摄入，也就是说要清淡饮食，淡指的是盐一定要少，这样才能对高血压这方面，在药物的控制下更为有利。
      指导意见：
      高血糖，就是要避免摄入含糖量多的食品，除了糖块儿，点心之类以外，水果也要特别的注意。高血脂指的是，不能摄入过多含油脂的食物，比如肥肉，动物的内脏，皮都不能随意的食用，蛋白质的摄入可以考虑瘦肉以及鱼虾类。