想咨询下有氧运动能够促进身高增长吗？

健康咨询描述： 想咨询下有氧运动能够促进身高增长吗？

专业回复

孔春建 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-04-01 10:46:04
      你好，孩子还很小，5岁还没有到，生长发育的时候。有氧的运动，对于身高的生长是有帮助的。需要平时注意加强营养，适当的多补钙。另外需要保持心情的舒畅，这样更有利于身高的生长。
      

杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-04-01 10:47:07
      身高和遗传因素、营养状况和运动量等都有关系，有氧运动对身高增长有帮助，同时还应该注意加强营养支持，同时要适当补充钙铁锌硒等微量元素。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2019-04-01 10:42:00
      病情分析：
      你好，这个有氧运动可以促进身高的增长的，也可以查一下骨骺线情况
      指导意见：
      建议平时多增加体育锻炼，或者是户外运动，多吃一些含钙锌高的食物，对于身体增长都有一定帮助的
      
      以上是对“想咨询下有氧运动能够促进身高增长吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 2019-04-01 10:43:36
      病情分析：
      目前想增高，想知道，每天做有氧运动能够起到增高的效果吗？
      指导意见：
      做有氧运动肯定是有利于身体的长高，但是身高一般先取决于先天的因素，和后天的因素。先天的取决于父母，后天的在于运动和加强营养。
      

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2019-04-01 10:44:06
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述有氧运动能长高吗的问题
      指导意见：
      你好，长高和家族遗传，后天营养运动有关系，建议你平时生活规律，营养饮食，荤素搭配，适量补充蛋白质类，微量元素，钙剂等，积极锻炼身体如慢跑，打球等，是有利于长高的。
      

zsdoc86437700se 主任医师 2019-03-30 16:59:05
      从医学上讲，一定要做有效运动或称有氧运动，在10-15分钟短期内达到脸红、出汗、心跳加快，对垂体分泌生长激素、对孩子身高增长有促进作用。