我一睡觉就打鼾，声音很响

健康咨询描述： 你好，我一睡觉就打鼾，声音很响，睡眠很好，被叫醒后没多久就又睡着了，有什么办法可以不打吗？谢谢

专业回复

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2019-03-23 18:31:55
      你好，如果你打鼾非常严重，这样情况需要去医院五官科检查后才能有好的治疗方案，一般情况下可以考虑手术治疗，但这需要病人是否能接受，还有建议睡觉时体位最好是侧卧为好，希望对你有帮助。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-03-23 18:33:52
      您好，看了叙述分析，各种可以引起上气道狭窄的原因，都可以引起打鼾，如鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病，扁桃体肥大、软腭低垂等等，最好到医院耳鼻喉科门诊诊断下。此外打鼾和遗传因素、环境因素、生活习惯等也有一定的关系。建议平时加强锻炼，增强肌肉的张力。夜间采取侧卧的睡眠姿势，养成良好的睡眠和生活习惯。晚饭不要吃的过饱，忌油腻易清淡。
      

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-23 19:16:16
      你需要去医院进行一遍全身的检查一下，自己的饮食一定要注意自己，不要熬夜，少吃一些难消化的油腻辛辣难消化的食物，以清淡为主，多吃一些粗粮和水果
      
      以上是对“我一睡觉就打鼾，声音很响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

方伟雄 二级心理咨询师 2019-03-23 18:19:34
      病情分析：
      考虑睡眠的过程中出现打鼾，有可能是舌根后坠，也有可能是扁桃体相对比较大，这个是需要检查的。
      指导意见：
      建议您可以到耳鼻咽喉科就诊。有部分是可以通过手术的方式来处理的，只能够是先就诊，确定问题，才能够决定接下来处理的方式。
      

王丽萍 二级心理咨询师 2019-03-23 18:21:32
      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。一般来说，打鼾主要有以下几个原因，有可能是由于身体肥胖造成的，或者是上呼吸道结构异常，不良的睡眠姿势，或者是某些疾病引起的。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议可以先检查自己的枕头已经睡姿是不是好，如果这些都是正常的，建议可以到医院去做个检查，排除身体病变。
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-03-23 18:25:30
      病情分析：
      你好，针对你所描述的情况来看，其实你睡眠打呼噜的情况代表你的睡眠质量就是好的，而通常是一种疾病的表现，常见于肥胖，睡眠呼吸暂停综合征等相关疾病。
      指导意见：
      建议你最好是抽时间到当地正规医院呼吸科看医生，做相关检查，以明确诊断，如果是肥胖的话，那么需要通过控制体重以及加强运动锻炼来减肥治疗，如果是由于睡眠呼吸暂停综合征造成的话，那么考虑需要使用呼吸机加以治疗，必要时可以根据病情需要进行手术治疗。
      

刘元 二级心理咨询师 2019-03-23 18:28:32
      病情分析：
      导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、白天过于疲劳、睡眠姿势不好、鼻咽部异常、体型偏胖等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议先去医院的耳鼻喉门诊进行详细的检查，看是否存在器质性疾病，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时要避免过于疲劳，睡眠时采取良好的姿势，避免呼吸不畅。
      以上是对“我一睡觉就打鼾，声音很响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！