今年18岁，差不多从五年级开始就便秘了

健康咨询描述： 之前一直没有注意这个，到了现在感觉不对劲经常好几天才拉一次，而且我脸上还有雀斑

专业回复

马世刚 枣庄市胸科医院   主治医师 2019-03-08 20:20:44
      你好，根据你的描述。便秘一般要从饮食上调理。要多吃一些蔬菜水果。多喝水，尤其是蜂蜜水，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。可以起到润肠的作用。避免久坐久站进行适量的活动。
      

周红岩 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-03-08 20:21:30
      你好，雀斑与遗传因素有关系，要注意防晒，多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃含膳食纤维丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，按时作息，加强体育锻炼。
      

杨文孔 济宁高新区黄屯街道卫生院   主治医师 2019-03-08 20:22:55
      病情分析：
      你好，长期便秘对身体是不好的，可以得痔疮或者肛裂的，
      指导意见：
      建议你多吃含纤维素高的蔬菜水果，可以养成没有便意，每天早上或者晚上定时去解大便，这样也许就会慢慢的解下来了
      
      以上是对“今年18岁，差不多从五年级开始就便秘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！