打完篮球可以热敷腰部吗

健康咨询描述： 腰部平时不太舒服，有腰肌劳损，打完篮球后腰有些疼痛，请问可以做热敷吗？

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:01:53
      你好，根据你的描述，有腰肌劳损，运动完以后有的时候会比较酸痛，是可以热敷的，也可以按摩，推拿，理疗，建议你还是要注意休息，平时要加强腰部肌肉的锻炼，多做飞燕式的运动。