失眠两年脱发两年有图

健康咨询描述： 天天失眠，被动熬夜，烟抽的很多。现在成了这个样子请问医生还有得救么？

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-02-21 13:12:06
      你应该改变自己的生活习惯，尽量要有规律的作息时间，生物钟要稳定。在饮食上也要多加注意，吃一些生发的食品，比如：黑芝麻等，煮肉时可放一些首乌。也可以咨询一下医院的医生，有的医生会使用梅花针或三棱针刺激头皮毛囊孔，促进生发。

王红亚 二级心理咨询师 2019-02-21 13:04:08
      看起来你是长期的失眠引起了内分泌紊乱。抽烟比较多，熬夜比较多，脱发比较严重。这种情况最好去看中医内科医生，吃中药调整。同时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激，坚持锻炼身体。你才21岁，是需要积极调整的。

刘元 二级心理咨询师 2019-02-21 13:06:26
      针对这种情况，建议你首先要养成良好的生活习惯，避免过于疲劳，注意饮食健康，减少吸烟量，保证充足的睡眠。另外，也可看中医，经号脉后开一些调节的中药服用。
      以上是对“失眠两年脱发两年有图”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！