16岁，身高170，体重69公斤

健康咨询描述： 16岁，身高170，体重69公斤，我应该怎么减肥？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:53:08
      计算你的体重指数是23.88，还是正常范围内偏高的程度，你的标准体重大约是65kg，正常范围是59到71kg，可以适当运动，适当限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，两三个月左右减重大约4kg就行。