最近睡觉总是在一两点钟的时候醒过来

健康咨询描述： 最近睡觉总是在一两点钟的时候醒过来，睡着之后有时又会在四五点又醒过来，是怎么回事？

专业回复

尹翠妍 安溪县中医院   主任医师 2019-01-12 17:00:11
      你好如果睡眠不足的话，建议在晚上临睡前喝牛奶这样有利于提高睡眠质量。另外要放松心情，睡前泡脚，都有利于提高睡眠质量和长度。
      

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2019-01-12 16:17:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑这种情况，孩子的睡眠质量是不好的。
      指导意见：
      建议这种情况你最好给孩子进行补充钙剂，并且多带孩子到户外晒太阳，白天多进行运动锻炼。