熬夜大概一个多月，每天都是3

健康咨询描述： 熬夜大概一个多月，每天都是3.点四点才睡觉。早上9.10点醒，现在感觉有点早泄，有什么可以把熬夜的精神补回来

专业回复

袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 2019-01-11 22:13:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我想这是由于熬夜太多造成的。
      指导意见：
      建议你要养成良好的睡眠习惯。并多吃一些有营养的食物，包括新鲜蔬菜和水果。

安家祥 浙江省台州医院   主治医师 2019-01-11 22:34:46
      你好，很高兴为你解答，看了你的描述后，现具体分析如下。人体器官都有自己的生物钟，长期熬夜会破坏器官的正常代谢，所以不建议通过补觉来补回来，还是按时作息不要熬夜才对
      

张洪光 曲周县妇幼保健院   主治医师 2019-01-12 03:45:04
      病情分析：
      您好，您的作息时间不规律的，阴阳互相颠倒了，所以会有早泄的！
      指导意见：
      熬夜耗散的肾精没有特殊的方法可以补过来的，建议您改变作息时间规律为好的！
      
      以上是对“熬夜大概一个多月，每天都是3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！