失眠睡不着觉头疼，发懵

健康咨询描述： 失眠睡不着觉头疼，发懵，一整夜也睡不着，该怎样调理

专业回复

王学松 辽源市中心医院   副主任医师 2020-09-12 17:17:57
      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态，会逐渐好转的
      

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-01-11 19:33:14
      失眠这种情况可以用安神补脑的药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，没问题吧，平时注意休息，别过度劳累，不要熬夜就行，不用担心。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-01-11 19:33:42
      这个情况可以到医院进行药物治疗，可以用安神补脑的药物进行改善症状应该就能慢慢缓解，不用担心没事儿，平时注意休息，别过度劳累。
      
      以上是对“失眠睡不着觉头疼，发懵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孔维红 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2020-10-18 10:30:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，考虑是出现了睡眠障碍的情况，与环境因素、精神心理压力比较大有很大的关系。
      指导意见：
      建议放松心情，保持豁达的心胸，养成良好的生活规律，多到户外进行有氧运动锻炼，症状不缓解服用安神补脑液或者到医院去就诊服药治疗。