晚上睡不着觉，连续四五天晚上都睡不着

健康咨询描述： 晚上睡不着觉，连续四五天晚上都睡不着，一个小时都睡不上，怎么回事啊

专业回复

薛玮 医师 2019-01-11 00:07:25
      你好，很高兴为你解答，您是失眠了，可能很多原因，压力过大，建议睡前泡脚，晚餐不要过饱，适当运动，也可以促进睡眠。不要把注意力那就看集中在5