头特别晕还有些疼，我是一名学生

健康咨询描述： 头特别晕还有些疼，我是一名学生，上课特别困想睡觉，去医院看说是由低血压引起的脑供血不足，吃什么食品及药疗效好。怎么做比较好

专业回复

张云菊 吉林市第二人民医院   副主任护师 2019-01-01 14:46:26
      你好，很高兴为您解答问题。14岁的女孩子出现了供血不足头晕的情况，首先要注意休息，每天保证6到8个小时的睡眠时间，然后增加营养，补充血容量，注意变换体位的时候动作要缓慢，多吃一些补气血的食物，比如红豆大枣等
      

程毅 吉林市化工医院   主治医师 2019-01-01 14:47:01
      你好！看了你的描述，需要好好休息，保证充足的睡眠，吃些高蛋白质、高热量、高营养食物，造当的锻练身体，经生活及饮食调理是最好的，也可看中医调养。
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-01-01 14:49:39
      低血压导致的脑供血不足可以在日常的饮食上多吃些补充血容量的汤水类食物，如排骨汤、鲫鱼汤等，也要多吃些具有补血效果的食物，如动物血、猪肝、菠菜、大枣、木耳等，同时也要注意保证充足的睡眠。
      
      以上是对“头特别晕还有些疼，我是一名学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

殷春莲 武威市第二人民医院   主任护师 2019-01-01 14:45:54
      你好！加强营养，平常一定要按时吃饭，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，多吃水果蔬菜，特别可以多吃动物肝脏，红枣，菠菜等，可以服用生脉饮提升血压，保证充足的睡眠，避免劳累熬夜，多运动增强身体素质。
      

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2019-01-01 14:46:47
      你好，希望为你解答，根据病情描述、头疼，已经去医院检查过既然医生说是低血压引起的。那建议平时增加营养。多吃饭。增加摄入量。不要做剧烈运动。可以适当增加食盐量提升血压。血压低有时可能与自身体质有关。可以看中医服中药调理的。
      

吴国强 潢川县第二人民医院   主治医师 2019-01-01 14:38:09
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况可能是身体体质虚弱导致的。
      指导意见：
      建议你注意加强营养，饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝点白开水。
      

田春玲 故城县医院   护师 2019-01-01 14:38:27
      病情分析：
      你好，低血压患者饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。
      指导意见：
      平时参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。
      
      以上是对“头特别晕还有些疼，我是一名学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周贵凤 临沂凯旋医院   医师 2019-01-01 14:40:04
      病情分析：
      头晕无力与低血压有一定的关系。可以服用生脉饮，每天适当吃些鱼，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，喝淡淡的咸汤。
      指导意见：
      适当运动，提高身体素质。卧位到站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。