大便总是一块一块的，总是有便意拉不出来放屁就好一点

健康咨询描述： 大便总是一块一块的，总是有便意拉不出来放屁就好一点了，去医院检查就是便秘，但是药吃完了还是没有改善

专业回复

王晓 河南中医药大学第一附属医院   副主任医师 2022-12-30 17:08:52
      你好，便秘平时注意饮食清淡，多吃富含粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动，可以促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐为中心顺时针按摩及逆时针按摩60-100下，促进排便。很高兴为你解答。