腰部两侧酸痛，之前为腰部靠中间位置酸痛

健康咨询描述： 腰部两侧酸痛，之前为腰部靠中间位置酸痛，有腰肌劳损症状，腰肌按摩后好转，最近转移到了下方，大概为骨盆两侧偏后方位置，偶尔会有牵拉感，久坐或久站感觉明显，运动的时候没有什么感觉

专业回复

董征 锦州市中心医院   副主任医师 2018-12-18 13:50:29
      这与腰肌劳损的类型是一样的，是臀肌筋膜炎，以及骶髂韧带劳损。平时不要长时间保持一个姿势不活动，应该定时改变体位，多参加户外运动
      

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2018-12-18 13:53:15
      考虑为臀肌筋膜炎，属于运动系统的慢性劳损腰肌劳损的性质是一样的。可以进行理疗，按摩局部外用活血止痛膏。避免久坐，适当增加户外运动。