最近我总是发脾气，心情不好

健康咨询描述： 你好医生，最近我总是发脾气，心情不好，头疼，不喜欢吵闹，连孩子得吵闹声都习惯不了，总是闷的很...孩子调皮很不顺眼乱发脾气

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:51:15
      心情不好烦闷，怕吵闹，爱发脾气。道理虽然懂得，但是依然控制不住，其实这是一些焦虑情绪。主要还是因为自己思虑太多，在意细节追求完美，压力过大。看人看事，心里面有太多应该和不应该的标准。