产后私处该怎么保养？

健康咨询描述： 我过不久就要生了，听人家讲生完小孩后私处会变得很松，对性生活影响会很大，所以想了解下产后私处该怎么保养？

专业回复

吴美龄 枣庄市妇幼保健院   副主任医师 2018-11-26 10:06:55
      你好，根据你所描述的情况，一般可以顺产的情况下都是顺产最好，对女性伤害比较小，身体恢复也快，至于你说的情况是因人而异的，根本影响不大，生完宝宝后可以多做提肛运动，同房时女性也可人为收缩阴道提高性趣！
      

马玲 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-11-26 10:11:31
      问题分析：你好，根据你的描述分析，你担心产后阴道松弛：建议：产后收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了；中断排尿训练，方法是在排尿时，可以进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿
      

申霞 景县人民医院   主治医师 2018-11-26 09:58:43
      病情分析：
      你好，产后42天产后复查，做盆底功能检测，做一下康复训练，还有就是在家自己做缩肛运动，有帮助的
      指导意见：
      医生建议，产后42天产后复查，做盆底功能检测，做一下康复训练，还有就是在家自己做缩肛运动，有帮助的
      
      以上是对“产后私处该怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张玉梅 阜城县妇幼保健院   主治医师 2018-11-26 09:59:12
      病情分析：
      你好，如果是顺产，产后阴道松弛，这是正常现象，一般过几个月就可自行恢复的，不用担心。
      指导意见：
      生完孩子以后可以做产妇保健操，或者是缩阴运动，这样有助于身体和子宫阴道早日恢复。
      

陈丽萍 马鞍山钢城医院   医师 2018-11-25 09:17:15
      在生产后，对于私处的保养很重要，在生产时，经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。