医生，我今年十五岁。夜晚总是失眠

健康咨询描述： 医生，我今年十五岁。夜晚总是失眠，整个人特别颓废，学习成绩也一直下降。从几个月前就发现自己与以前不一样了。我这是怎么了？！

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-14 07:15:49
      要将睡眠调理好，在睡前不要总是想事情，可以喝点热牛奶，这样是可以帮助提高您睡眠质量的，每天不要睡得太晚而且要适当的进行运动这样都可以帮助提高睡眠质量经历不要随便吃药
      

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2020-09-14 07:08:40
      身体经常出现失眠的临床表现情况，应该是身体出现了精神压力过大，神经衰弱，脑供血不足导致的神经反应表现，最好到医院通过全面体格检查确认以后通过镇静安神舒缓神经，营养神经营养增长的方法进行治疗。
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2018-11-24 20:04:56
      你可能是患有心理疾病了，是不是因为学习紧张，压力过大而引起的？建议你最好和家长说明你的情况，由家长带着你到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行治疗。
      
      以上是对“医生，我今年十五岁。夜晚总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-11-24 20:06:03
      您好，看了叙述，分析可能在生活学习中碰到了不开心的事情，也可能学习压力大等等。建议不管遇到什么问题都要想开，当前主要以学习为主，不让别的事情影响自己的精力。遇事给自已的父母或朋友谈谈，缓解内心的压力。祝开心！
      

黄巍 二级心理咨询师 2018-11-24 20:03:12
      病情分析：
      你好，引起失眠最常见的原因是由于精神压力太大而引起的，因此建议你平时保持平和心态。
      指导意见：
      多参加体育锻炼，可以使用中药的方法调整睡眠，比如说服用天王补心丸。可以通过针灸按摩的方法
      

王红丽 二级心理咨询师 2018-11-24 20:06:00
      你好，很高兴为你解答，晚上出现失眠，学习成绩下降，考虑是学习压力太大，失眠引发神经衰弱，需要自己学会调理心情，多和同学老师家人进行沟通交流，多参加集体活动，保持心情舒畅，可以吃谷维素，维生素B1，健脑安神丸进行调理。