吃什么能提高精子质量?吃什么能提高精子?

  男 | 30岁 2018-11-21 15:00:11 3人回复 来自

健康咨询描述: 精子质量不好,怎么补?吃什么能补?

专业回复

刘建芝 盂县新阳光医院   主管护师 2018-11-21 17:20:50
      病情分析:
      你好,根据你的描述,建议你可以吃瘦肉和动物肝脏以及蔬菜。
      指导意见:
      不要紧张,放松心情,注意休息,加强营养,多吃蔬菜和营养丰富的食物,忌烟忌酒,祝你健康!
      


杨淑芳 副主任医师 2018-11-21 18:17:36
      你好,根据你的描述,精子质量不好,可以考虑去正规医院检测微量元素,如果需要对症补充效果才好。精子质量不好,可能的原因有前列腺炎、精囊炎、附睾炎、过度精神压力、过度饮酒、过度熬夜、微量元素缺乏、环境影响等。
      


zsdoc86105761zf 其他 2018-11-21 15:00:22
      例如贝壳类海产品、瘦肉、猪肝、羊腰等等,这些食物可以适量的吃,有助于提高精子质量。凯贝尔是蛋白锌硒咀嚼片,吸收率高,效果好。还要注意不能吸烟、喝酒,不能熬夜,适量的运动也能帮助精子质量提升。
      
      以上是对“吃什么能提高精子质量?吃什么能提高精子?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!