无论是晚上或中午睡觉醒来总是精神不振
男 | 56岁 悬赏2个健康币 2018-11-12 15:08:15 4人回复 来自健康咨询描述: 无论是晚上或中午睡觉醒来总是精神不振,眼睛有点累,怎么回事呢?
专业回复
李天文 北京大卫中医医院 主治医师
2018-11-12 15:09:39 您好!根据您的描述,您是出现了精神不振的情况,建议您到医院检查肾功能或脑CT检查,根据结果进行治疗,注意休息,适当运动,多户外活动。
张红 故城县中医医院 二级心理咨询师
2018-11-12 15:22:28 通过您的描述考虑您可能属于视疲劳,视力异常,高血压,或者睡眠障碍等引起的,建议您去医院测一下视力,血压,脑部磁共振,多休息,做眼部按摩
白成成 二级心理咨询师
2018-11-12 15:24:58 可能还是没有休息好,早上起来以后可以空腹喝杯水,适当的运动一下,再继续一天的工作。中午可能时间比较短所以需要一段时间清醒,起来后吃点水果。
以上是对“无论是晚上或中午睡觉醒来总是精神不振”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
赵晶 二级心理咨询师
2018-11-12 15:31:11 你好!也许是脑力劳动过度造成的疲劳感,也许是心理压力过大导致的。建议你用体力劳动或是运动来缓解疲劳,白天多做运动,放松心情,合理安排饮食和作息时间,晚上入睡前不要玩手机,尽量放松身心。可以服用安神补脑液,改善睡眠质量。