晚上睡觉老是动来动去

健康咨询描述： 晚上睡觉老是动来动去。白天又没精神。这样是不是什么病。请问有什么是最好的治疗方法

专业回复

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-10-14 08:13:34
      不知道你平时的生活状态怎么样啊，是不是有规律的生活，比如说规律睡眠，规律饮食。规律运动。人是一个生物性的高级动物，如果不规律身体就会出问题。所以说尽力把一切规律起来，然后再观察一段时间看一看。