可躺在床上就是睡不着

健康咨询描述： 可躺在床上就是睡不着?可躺在床上就是睡不着？可躺在床上就是睡不着

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2018-10-06 15:54:11
      根据你描述的情况看。你躺在床上，但是就是睡不着，这种情况属于入睡困难，所以你最好去医院就医，让医生实际的看一下是什么原因引起来的，才能够对症治疗，作为你自己平时避免紧张焦虑，多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
      

李启波 二级心理咨询师 2018-10-06 15:55:17
      你好，根据你的表述。有可能是由于近期的生活事件或者各方面的压力有关系。建议您理清思路重新认知生活事件。学会放松自己，缓解各方面的压力。其时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。养成良好的生活规律。必要时到当地正规医院神经内科就诊。