失眠就像厌食一样？失眠就像厌食一样

健康咨询描述： 失眠就像厌食一样？失眠就像厌食一样？失眠就像厌食一样

专业回复

黄智强 邢台医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-09-18 12:09:51
      失眠就像厌食一样，我不知道你说的哪一方面。失眠主要是对我们精神和体力方面恢复的不好。体力方面就是我们干活无力，每天昏昏沉沉不精神。而精神方面主要是我们的社会交际功能不好，比如我们的注意力，定向力，认知力，记忆力都差，嗯。
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2018-09-11 10:36:07
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能存有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用；失眠与厌食是有区别的，失眠一般是精神因素导致的，而厌食多半是躯体疾病导致的
      

曾本君 二级心理咨询师 2018-09-11 10:32:56
      指导意见：
      您好！失眠和厌食其实并不相同，失眠引发的原因有很多，比如躯体疾病因素、心理因素、外界因素等，不同人群身上都可能发生。然后，厌食症多见于青少年女性身上。但是二者与情绪与心态都有很大的关系，建议多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      
      以上是对“失眠就像厌食一样？失眠就像厌食一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！