青少年想要避免白癜风要怎么做?

健康咨询描述： 我一个远方表弟有白癜风，我怕自己弟弟也会得这个病，想知道青少年要怎么避免白癜风?

专业回复

殷彩梅 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2018-08-24 10:56:12
      白癜风的发病与免疫因素，遗传因素，精神化学因素，外伤因素等有一定的关系，因此青少年建议平时合理饮食，规律睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，提高机体免疫力，是预防发病的关键。
      

赵冬玲 护师 2018-08-24 10:31:22
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，引起白癜风发病的原因有很多。
      指导意见：
      如遗传因素，内分泌紊乱，创伤，微量元素缺乏，长期精神压力过大等。平时要避免上述因素。
      

袁仁军 主治医师 2018-08-24 09:23:30
      你好，白癜风护理保健首先患者要注意调整情绪，保持乐观的心态，不要焦虑、恐慌，求医心切而导致有病乱投医，这些都会影响正常的治疗，同时这些消极情绪得不到及时调整，会导致神经内分泌失调，对白癜风患者的病情十分不利。白癜风患者在饮食方面要合理调整，患者要注意调整饮食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高能量、高蛋白、维生素B族含量高的食品，少吃或不吃过酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鲜、葱、蒜、辣椒等发物以及富含维生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多肝脏等。
      
      以上是对“青少年想要避免白癜风要怎么做?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

ask59282237gt 副主任医师 2018-08-24 10:41:21
      您好，白癜风患者平时应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（牛兔猪瘦肉）、动物肝脏蛋（鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋）、奶（牛奶酸奶）、菜（新鲜蔬菜以及萝卜茄子冬笋木耳海带等）、豆（黄豆豌豆绿豆豆制品），花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等贝壳类食物。同时应忌食辣椒酒类无论是破还是白酒；忌食西红柿因西红柿含有大量维生素C而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了蹭处黑色素的再生，其它含有维生素C多的食物，如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。