14岁，身高186，体重188

健康咨询描述： 14岁，身高186，体重188，胃口好，吃什么都要吃饱，有什么方法可以减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-08-21 21:51:34
      14岁的男孩，身高和体重都是超标的，这种情况考虑和吃的多能量过剩有关系。建议严格的控制饮食，目前每餐主食吃一百克就可以了，不要吃高热量的食物。不要喝饮料。长期坚持锻炼，比如游泳，快走慢跑，打乒乓球，打篮球等等。
      

苏旭东 聊城市人民医院   副主任医师 2018-08-21 21:55:48
      减肥从根本上说没有捷径，还是需要控制饮食，加强锻炼。你现在14岁，其他杂七烂八的药物尽量少吃。还是管住嘴，迈开腿吧。