女13岁身高142厘米体重87

健康咨询描述： 女13岁身高142厘米体重87.8斤情况:怎么锻炼都减不下肚子和大腿上的肥肉，请问您有什么好的提议呢？（不包括饮食方面的提议）

专业回复

谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 2018-08-17 16:09:36
      你好，很高兴回答你的问题，该女孩身高与体重相比体重超标了，建议要控制饮食，如果仅运动不控制饮食，那是减不了体重的。平时坚持运动，少食高热量食物
      

韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2018-08-17 16:00:42
      病情分析：
      你好，通常这个年龄身体生理还没有发育健全，所以是不适合盲目减肥，
      指导意见：
      建议，还需要养成良好生活习惯，饮食均衡，暂时不宜过多减肥，适当活动，锻炼就可以的，随着进入青春发育期，身体会有发育变化，所以这个期间需要多注意，
      

王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 2018-08-17 16:05:06
      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的了。
      指导意见：
      建议你：不必担心，可以每天晚饭后散步一到两个小时，坚持一个月就会有效果的。
      
      以上是对“女13岁身高142厘米体重87”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！