治疗晚上失眠吃什么好

健康咨询描述： 治疗晚上失眠吃什么好？治疗晚上失眠吃什么好？治疗晚上失眠吃什么好

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:23:42
      你好，晚上要按时睡觉，睡前不喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面，还可以食醋一汤匙，用温水饮之，另外还可以吃失眠康复汤，用枣仁30到90克，三草15克，知母十克，甘草十克，熬成汤喝。