医生，我是一名哺乳期妈妈

健康咨询描述： 你好，医生，我是一名哺乳期妈妈，现在生完二胎两个月了，是破妇产，我想咨询什么时候能恢复到以前的体重，我目前的体重是168斤之前的体重是135斤

专业回复

隋丽萍 哈尔滨和糖医院   主任护师 2018-08-02 20:26:48
      你好！根据你述说的情况，剖腹产后两个月了，正在哺乳期，想恢复原来的体重，建议你！产后注重控制体重，做产后康复训练，在饮食上注重清淡易消化饮食，多食高蛋白如牛肉，鸡蛋，多进食蔬菜水果，避免高脂肪饮食摄入，控制好体重，慢慢体重会降下来的，祝健康开心！
      

李志英 九江市妇幼保健院   主治医师 2018-08-02 20:16:12
      病情分析：
      你好，对于产后恢复是需要一段时间的，特别是针对喂奶的妈妈，不但要控制饮食，同时也要注意宝宝的营养
      指导意见：
      你这个可以去练瑜伽帮助恢复（产后45天后就可以锻炼了），饮食上也要注意，不能吃太多油腻的食物！
      

李小红 太原市第九人民医院   主管护师 2018-08-02 20:16:15
      病情分析：
      你好，生完孩子以后恢复体重是一个逐渐的过程，多锻炼身体。多做瑜伽，这些能促进恢复的。
      指导意见：
      我建议你哺乳期间也要注意做一些有氧的运动。比如瑜伽，慢跑等等身体恢复，这个是需要一个过程的。
      
      以上是对“医生，我是一名哺乳期妈妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯跃华 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-02 20:18:20
      病情分析：
      你好，根据您的描述，现在体重168斤，减肥要循序渐进，不要着急。
      指导意见：
      您现在还要哺乳，尽量不要控制饮食，均衡饮食，但可以经常参加体育锻炼，宝宝断奶后在实施减肥计划。
      

张贤芳 宁强县阳平关镇中心卫生院   副主任医师 2018-08-02 20:18:21
      病情分析：
      你好，孕期体重的增加，在正常情况下是12.5kg左右，你的体重增加16.5kg,有点偏多
      指导意见：
      产生42-56天，身体基本复原。但每个人的具体情况不同，请注意血糖水平，如果下降缓慢，要适当控制饮食
      

陈玉锋 正定县妇幼保健院   医师 2018-08-02 20:27:33
      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与孕期及产后营养丰富，自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你适当参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
      

李向南 迁西县妇幼保健院   主管护师 2018-08-02 20:30:07
      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，你这种情况。是因人而异的。
      指导意见：
      你的这种情况产妇。生产以后体重增加这个属于正常的。什么时候能恢复到正常要看你产后的锻炼和饮食习惯。
      
      以上是对“医生，我是一名哺乳期妈妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！