我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻

健康咨询描述： 我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻，连续好久每晚都是噩梦，不知道怎么了

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-07-30 07:33:34
      您这种情况很可能还是由于压力过大等造成的神经衰弱，这种情况可以在医生的指导下，服用一些安神补脑液等药物进行治疗，多吃一些牛奶鸡蛋水果和蔬菜，平时锻炼自己的身体。
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2018-07-30 07:30:26
      根据你的描述，梦只是大脑细胞的景象反映，没有实质的意义，建议你不要过于担心。平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，保持心态平和，避免情绪紧张，临睡前不要让精神过度兴奋，避免过多接触恐怖或者暴力图片以及视频等。在工作或者学习之余进行适度运动，有助于让身心放松。
      

李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 2018-07-30 07:33:47
      像您这种情况，很可能还是一个植物神经功能紊乱的原因造成的，这种情况可以服用一些谷维素，维生素b1等药物进行治疗，同时多次去游玩运动，快步走慢跑，打的羽毛球等。
      
      以上是对“我最近经常做噩梦实在噩梦吓的不轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁勇燕 二级心理咨询师 2018-07-30 07:33:48
      你好，很高兴为您提供咨询，您是压力有些大，前一年平时要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。