身高180，体重74斤

健康咨询描述： 身高180，体重74斤，感觉自己好胖，想问一下多少体重才是正常的！

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-09-06 06:02:52
      目前如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹，还是建议晚饭过后多参加一些户外运动！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到理想效果！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。
      

杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 2018-07-13 22:10:42
      180cm的身高一般标准的体重是180-105=75公斤。上下浮动10%是正常的，男性来说稍微重一些是显得比较好看的.
      你好，这个情况你如果是担心自己的身材不满意或者是体重超重或者过于消瘦等，都是可以通过一定措施解决的。有超重的情况建议积极减肥，不然对身体影响是非常大的。而如果偏瘦需要多吃一些，不然比较虚也是不好的。
      

尉连俊 交口县人民医院   副主任护师 2018-07-13 22:11:07
      你好，成年标准体重计算公式：公式一〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg）公式二男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)180一105=75(Kg,)75公斤左右体重正常。
      
      以上是对“身高180，体重74斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谭建蓉 护师 2018-07-13 22:11:58
      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，您的体重体重是74公斤，就偏重2Kg
      指导意见：
      建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，放松压力。保持心情的愉快，适当的锻炼。