情绪低落，不开心，不想说话

健康咨询描述： 情绪低落，不开心，不想说话，有时会觉得自己一无事处，人生活的乱七八，糟谁都比我强食欲时好时坏，现在感觉自己出不了门了更不想上班。以前看过医生感觉效果不好，后来放弃了

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:27:53
      您好，根据您提出的问题，给予您如下的回答：建议您有时间多出去走走，做做户外活动，可以约几个好友一起。适当增加体育锻炼，给自己定一个小目标，增强自己的自信心，慢慢就会好起来的。要对自己有信心。