脸上有斑点，然后皮肤比较黑不黑不白

健康咨询描述： 脸上有斑点，然后皮肤比较黑不黑不白，我想让自己的皮肤变嫩变白，有什么方法吗？

专业回复

焦玉倩 济南市章丘区中医医院   主治医师 2018-07-06 21:32:03
      你好，首先要少食用一些含黑色素低的食物，其次可以多喝些牛奶。或者用珍珠粉和牛奶，蜂蜜做面膜。可以多吃些银耳和红枣或者银耳莲子百合羹
      

闫楠楠 医师 2018-07-06 19:44:50
      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑，请问你现在的年龄是11岁吗？
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议平时注意防晒，可以多喝牛奶，可以多补水。
      

胡安良 信阳信钢医院   医师 2018-07-06 19:45:18
      病情分析：
      这可能是营养不良，是熬夜，生活不规律，饮食不均衡等因素引起的。
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，多喝水。补充各种营养物质，加强体育锻炼。随着年龄增长，越来越美。
      
      以上是对“脸上有斑点，然后皮肤比较黑不黑不白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

顾玉梅 主治医师 2018-07-06 19:57:20
      病情分析：
      根据你描述你脸上长斑点，考虑和你皮肤干燥，还有没有做好防晒色素沉着有关系。皮肤发黑和遗传和日晒都有关系。
      指导意见：
      要想让皮肤白皙水嫩，需要日常防护。遗传导致的皮肤黑，可以通过图美白保湿霜遮盖。不是遗传的皮肤黑和斑点，出门戴遮阳帽或打遮阳伞，避免直接日晒。平时多吃水果蔬菜补充维生素C。也可以面部一周贴一次补水粘膜。每天多喝温开水。
      

李倩 新疆生产建设兵团第一师五团医院   主管护师 2018-07-06 20:06:31
      病情分析：
      你好，皮肤美白的肌肤有很多种方式，要根据求美者的皮肤实际情况来看，求美者可以根据自身的情况来选择美白肌肤的方法。
      指导意见：
      下面介绍几种美白方法：
      1、多喝牛奶
      多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜。
      2、医学美白
      3、打美白针
      想要全身都白到发光，建议去打美白针，不过一定要选择有正规资质的医院，值得一提的是，美白针的最好效果。
      4、注重补水保湿：注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法。
      5、涂抹保养品时避免过度按摩