我便秘很严重，从小就有且越来越严重

健康咨询描述： 我便秘很严重，从小就有且越来越严重，经常半把个月都不排一次便，排便费力量少，每次排便都感觉没排干净，肚子胀不舒服，整个人都不好，请问怎样做才能做到轻松正常排便呢？

专业回复

梁小红 连云港市第一人民医院   主治医师 2018-07-04 14:15:19
      肠管运动迟缓有关系，还可见于饮食结构不合理，排便缺乏规律性，肠道疾患等有关系，可以选择通便药物口服，或者使用灌肠剂，建议您就诊消化内科检查治疗，合理饮食，易消化饮食，养成良好的饮食习惯，经常按摩腹部。
      

张伟 朝阳县羊山镇中心卫生院   主治医师 2018-07-04 13:45:52
      病情分析：
      你好，根据您叙述的这种情况，你最好养成，定时排便的习惯。
      指导意见：
      也就是说，每天早晨起床后，都要在厕所上呆上一会儿，逐渐的经过21天，一般情况下就有这种排便习惯了，另外一定要调节好饮食，多吃含有纤维素的食物。比如说芹菜，韭菜，地瓜。

李维兵 会宁县白草塬镇卫生院   主治医师 2018-07-04 13:47:24
      病情分析：
      做过检查吗？多吃蔬菜水果，多喝水，每天清晨保持一次大便！
      指导意见：
      建议到医院做相关检查，平常多吃蔬菜水果，多喝水！每天清晨保持一次大便（蹲厕所）
      以上是对“我便秘很严重，从小就有且越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡曲波 医师 2018-07-04 13:59:37
      病情分析：
      患者的症状，考虑功能性便秘引起的症状，与饮食，缺乏运动都是有关系的。
      指导意见：
      建议多喝水，多食蔬菜水果，循序渐进加强锻炼，用乳果糖口服液治疗一周，观疗效，没有副作用。
      

孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 2018-07-04 14:00:08
      病情分析：
      17岁的女孩子，这样的情况是属于自己有习惯性的便秘的症状存在的！
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以平时注意自己的饮食的，每天坚持吃两个香蕉，注意多吃点富含纤维素的食物比较好的！
      

石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 2018-07-04 14:00:23
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析这种情况，建议你要改变生活习惯。
      指导意见：
      首先建议你要多进行一些锻炼身体，然后注意多喝水，多吃纤维素丰富的食物比如大量的吃绿叶蔬菜。多吃一些粗粮。避免吃一些过于精细的食物。长时间一次大便容易造成一些毒素的吸收造成身体的不适？
      

z13153878530 护师 2018-07-04 14:07:50
      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是患有习惯性便秘。
      指导意见：
      注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如：韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！
      
      以上是对“我便秘很严重，从小就有且越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！