每天晚上都失眠，只能睡三个小时

健康咨询描述： 每天晚上都失眠，只能睡三个小时，但是早上醒来还不困，啥咋回事

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:31:08
      指导意见：
      你好，这种情况考虑失眠，跟情志不畅、作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。